Večerní přejídání je tichý spouštěč pálení žáhy, varuje gastroenterolog Martin Liberda
Pálení žáhy není jen nepříjemný pocit po těžkém jídle. Podle odborníků z Nemocnice AGEL Valašské Meziříčí může dlouhodobý reflux vést až k závažným změnám jícnu. Klíčovou roli hraje životní styl – zejména večerní přejídání a rychlé ulehnutí po jídle.
Autor: Nemocnice AGEL Valašské Meziříčí
„Pálení žáhy není pouze nepříjemným pocitem, který lze bagatelizovat, ale jedná se o závažný zdravotní problém, který při dlouhodobém přetrvávání může vést k významným komplikacím, včetně zánětlivých změn jícnu, vzniku Barrettova jícnu a v nejzávažnějších případech dokonce k rozvoji nádorového onemocnění. Proto je naprosto klíčové, aby pacienti s opakovanými příznaky vyhledali odbornou lékařskou pomoc a nezanedbávali tyto varovné signály svého organismu,“ říká na úvod Martin Liberda, vedoucí lékař gastroenterologické ambulance Nemocnice AGEL Valašské Meziříčí.
Gastroenterologická ambulance za rok 2025 poskytla péči 8 000 tisícům pacientů, přičemž zhruba 30 % všech vyšetřovaných osob přichází právě s primárními nebo sekundárními příznaky refluxní choroby jícnu a pálení žáhy.
„V posledních letech zaznamenává naše ambulance signifikantní nárůst počtu pacientů s refluxní chorobou, což souvisí především se změnami životního stylu včetně nevhodných stravovacích návyků, nedostatku pohybové aktivity, nadváhy a obezity, chronického stresu a dalších rizikových faktorů,“ dodává Martin Liberda.
Klíčová fakta z ambulance
- 8 000 pacientů ošetřených v roce 2025
- Přibližně 30 % pacientů s příznaky refluxu
- Pouze 5 % tvoří děti a adolescenti
- Muži i ženy postiženi přibližně stejně
Dospělé osoby představují drtivou většinu pacientů, kteří vyhledávají odbornou pomoc. Muži a ženy jsou postiženi přibližně stejně často. „Naproti tomu děti a adolescenti představují pouze minoritní skupinu pacientů s diagnostikovanou refluxní chorobou jícnu v naší ambulanci, konkrétně se jedná o pouhých 5 % procent všech případů,“ ohlíží se za statistikami vedoucí lékař Martin Liberda.
Mezi klíčová preventivní opatření patří především úprava stravy a stravovacích návyků. Pacienti by měli jíst menší porce jídla, ale častěji, ideálně pět až šest menších jídel denně, protože nadměrné množství potravy v žaludku zvyšuje tlak a podporuje zpětný tok žaludeční kyseliny do jícnu. „Velmi důležité je také vyhýbat se konzumaci potravin, které jsou známy svým potenciálem vyvolávat nebo zhoršovat příznaky pálení žáhy, mezi něž patří například tučná a smažená jídla, čokoláda, kofeinové nápoje včetně kávy a některých druhů čaje, alkoholické nápoje, citrusové plody a šťávy, koření a pikantní pokrmy,“ dodává Martin Liberda.
Jeden z nejčastějších spouštěčů nočního pálení žáhy je právě večerní přejídání. „Následné rychlé ulehnutí do postele, kdy gravitace přestává pomáhat udržovat žaludeční obsah na svém místě a kyselina snadno proniká do jícnu vede k nepříjemným nočním probuzením a narušení kvality spánku,“ uzavírá Martin Liberda.
